728x90 세로토닌의 역할1 "세로토닌은 우리 몸에서 어떤역할을 하는가?" 세로토닌은 중추신경계 및 많은 장기에서 발견되는 신경전달물질 중 하나로, 우리의 신체 및 정신적인 기능에 상당한 영향을 미칩니다. 이 호르몬은 기분, 수면, 식욕 및 다양한 신체 기능을 조절하는 데 참여하며, 인체 내에서 균형을 유지함으로써 전반적인 복지에 기여합니다. 세로토닌의 기능 기분 조절 세로토닌은 기분 조절에 핵심적인 역할을 합니다. 뇌 내에서 신경세포들 간에 세로토닌이 전달되면 우리는 안정감과 만족감을 느끼게 됩니다. 부족하거나 불규칙한 세로토닌 수준은 우울증 및 감정의 불안정을 유발할 수 있습니다. 수면 조절 세로토닌은 수면의 질과 양을 조절하는 데 관여합니다. 뇌에서 멜라토닌으로 변환되어 자연적인 생체 리듬에 따라 수면과 깨어있는 상태를 조절하며, 적절한 세로토닌 수준은 정상적인 수면 패턴.. 2024. 2. 28. 이전 1 다음 728x90 LIST