"장염에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식: 빠른 회복을 위한 식단 가이드"
장염에 걸리면 복통, 설사, 구토 등의 증상으로 인해 식사를 제대로 할 수 없는 경우가 많습니다. 그러나 이 시기에 올바른 음식을 섭취하는 것은 빠른 회복에 매우 중요합니다. 장염은 장의 염증을 동반하기 때문에 소화가 쉽고 장을 자극하지 않는 음식을 선택하는 것이 핵심입니다. 이번 글에서는 장염에 걸렸을 때 섭취하면 좋은 음식들을 소개하고, 왜 이러한 음식들이 도움이 되는지 알아보겠습니다. 1. BRAT 식단: 바나나, 쌀, 애플소스, 토스트 장염 증상이 나타날 때 가장 많이 추천되는 식단 중 하나는 "BRAT" 식단입니다. BRAT는 바나나(Banana), 쌀(Rice), 애플소스(Applesauce), 토스트(Toast)의 약자로, 소화가 쉽고 장에 부담을 주지 않는 음식들로 구성되어 있습니다. - ..
2024. 9. 5.
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