728x90 적절한 수면 시간1 "수면과 암: 깊은 이해와 건강한 수면 습관의 중요성" 수면과 암의 관계최근의 연구에서는 충분한 수면이 건강에 중요한 역할을 하는 것은 물론이고, 수면 부족이 암 발생 위험을 증가시킬 수 있다는 흥미로운 결과가 나오고 있습니다. 수면 부족과 암 발생 위험멜라토닌 분비 감소수면 부족은 신체 내에서 멜라토닌 분비를 감소시킬 수 있습니다. 멜라토닌은 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 암 발생을 억제하는 역할을 합니다. 체내 리듬의 불균형수면 부족은 체내 리듬을 깨뜨릴 수 있으며, 이는 세포 분열과 DNA 복제에 영향을 미칠 수 있어 암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 면역력 저하충분하지 않은 수면은 면역 시스템의 기능을 저하시키고 만성적인 염증을 촉진할 수 있어 암의 발생과 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. 암 환자의 수면 어려움치료 부작용암 치료 과정에서.. 2024. 2. 24. 이전 1 다음 728x90 LIST
