728x90 코르티솔 관리1 "코르티솔: 스트레스와 건강에 미치는 영향" 코르티솔은 부신에서 분비되는 호르몬으로, 스트레스 상황에서 중요한 생존 메커니즘 중 하나입니다. 이 호르몬은 높은 스트레스 상황에서 에너지를 확보하고 각종 생리적 반응을 조절하여 신체가 스트레스에 대응할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 지속적이고 과도한 코르티솔 분비는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 코르티솔의 기능과 작용 메커니즘 글루코네오겐 생성 코르티솔은 간에서 글루코네오겐을 생성하는 데 기여합니다. 글루코네오겐은 혈당을 증가시켜 신체에 긴급한 에너지를 제공합니다. 면역 억제 고강도의 스트레스 상황에서 코르티솔은 면역 시스템을 일시적으로 억제하여 에너지를 다른 기능에 집중하도록 유도합니다. 염증 억제 코르티솔은 염증 반응을 억제하며, 급성적인 상황에서 조직 손상을 최소화합니다. 스트레스 대.. 2024. 2. 29. 728x90 LIST
