728x90 혈압관리 방법1 "혈압: 우리의 건강을 좌우하는 중요한 지표" 혈압은 심장이 혈액을 동맥으로 펌프질할 때 혈관 벽에 가해지는 힘을 말합니다. 이는 심혈관 건강의 중요한 지표로, 혈압이 너무 높거나 낮으면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 혈압의 정의, 정상 범위, 고혈압과 저혈압의 원인과 증상, 그리고 혈압 관리를 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈압의 정의와 정상 범위 혈압의 구성 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 숫자로 표현됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력이고, 이완기 혈압은 심장이 이완하여 휴식할 때의 압력입니다. 정상 범위 - 정상 혈압 : 120/80 mmHg 이하 - 주의 혈압 : 120-129/80 mmHg 미만 - 고혈압 전 단계 : 130-139/80-89 mmHg - 고혈압 .. 2024. 6. 22. 이전 1 다음 728x90 LIST
