"노로바이러스: 감염의 원인, 증상, 예방 및 대처 방법"
노로바이러스는 소화기 감염을 일으키는 바이러스 중 하나로, 식중독의 주요 원인 중 하나로 알려져 있으며, 노로바이러스는 주로 굴이나 조개 등의 어패류를 익히지 않고 먹었을 때 감염됩니다. 바이러스에 이미 감염된 사람의 토사물이나, 분변을 통해서도 전파되기도 합니다. 이 글에서는 노로바이러스의 특징, 감염의 증상, 예방 방법, 대처 방법 등을 다루어보겠습니다. 노로바이러스의 특징 노로바이러스는 RNA 바이러스로, Norovirus 속에 속해 있습니다. 전염성매우 강한 전염성을 가지고 있어 한 사람이 감염되면 빠르게 전파될 수 있습니다.저항성환경에서 오랜 기간 동안 생존할 수 있어 음식, 물 등을 통해 전파될 수 있습니다. 노로바이러스 감염의 증상 노로바이러스에 감염되면 하루 이틀의 잠복기를 거친 뒤 심한 ..
2023. 12. 24.
"뼈 건강을 저해하는 식품: 조심해야 할 음식들"
고염분 식품 영향 과다한 염분은 칼슘 배설을 촉진하며, 이로 인해 뼈 손실이 발생할 수 있습니다. 주의할 점 가공 식품, 소금이 많이 든 고열량 간식, 가공육 제품을 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요. 카페인 함유 음료 영향 과다한 카페인은 칼슘 배설을 증가시키고, 카페인이 신체 내의 칼슘 흡수를 억제할 수 있습니다. 주의할 점 커피, 탄산음료, 일부 에너지 음료 등 카페인이 함유된 음료를 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요. 당분과 고당도 음식 영향 과다한 당분 섭취는 칼슘 배설을 증가시키고, 당분이 신체 내의 칼슘 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 주의할 점 설탕이 많이 든 간식, 고당도 음료, 과자 및 스낵을 적절한 양으로 제한하세요. 탄산음료 영향 과다한 탄산음료 섭취는 칼슘 배설을 촉진하며, 인과..
2023. 12. 22.
